슬기로운 돈생활

일상 속 리듬에 맞춘 집안일, 꼭 매일 안 해도 괜찮을까?하루에 조금씩 나눠서 집안일을 해야 한다는 조언이 많지만, 실제로 주말에 몰아서 처리하는 방식도 삶의 리듬에 잘 맞는 경우가 많습니다. 과학적·심리학적 관점에서도 "몰아서 처리하는 방식"이 스트레스를 줄이고 생산성을 높인다는 근거가 존재합니다. 이 글에서는 주말 집안일 몰아서 해도 되는 이유를 다양한 각도에서 구체적으로 살펴봅니다.시간 블록법으로 집중력 극대화 "타임 블로킹(Time Blocking)" 기법은 특정 작업을 한 번에 몰아서 처리할 때 집중력과 효율이 극대화된다고 설명합니다. 집안일도 동일한 원리로, 주중에는 다른 업무에 몰입하고 주말에 시간 블록을 설정하여 집안일을 하면 에너지 낭비가 줄어듭니다.한 번 흐름을 타면 체력 소비는 줄고 ..

설거지 스트레스, 진짜 줄일 수 있을까?설거지는 매일 반복되지만, 유독 귀찮고 시간이 아깝게 느껴집니다.특히 혼밥이나 간단한 식사 후 남은 그릇 하나에도 손이 잘 안 가죠.하지만 아주 간단한 습관과 도구만으로도 설거지 시간을 1분 이내로 줄일 수 있는 방법이 있습니다.이 글에서는 습관화 팁, 효율적인 설거지 도구, 심리적 장벽 해소법까지 모두 알려드립니다.비우자마자 씻는 ‘0초 설거지’ 루틴음식을 다 먹자마자 바로 흐르는 물에 헹구는 습관은설거지 시간을 반 이상 줄여주는 핵심 행동입니다.음식물 잔여물이 굳기 전에 처리하면, 닦는 시간이 거의 필요 없습니다.특히 국물류나 기름기 있는 그릇일수록 즉시 헹굼이 중요합니다.이 루틴만 잘 지켜도 1분 설거지가 가능해집니다.키친타월 한 장으로 ‘선처리’ 효과 누리기..